逆立ちダイエット まとめ これでどうだ！

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逆立ちダイエット まとめ これでどうだ！


こちらのブログでダイエット、特に”逆立ちダイエット”について
書いていきたいと思います。



逆立ちダイエットってほんとに効果あるの？

なぜ倒立はダイエットに良いのか？
そのキーワードは「内蔵の位置」。
引力によって内蔵は老いとともに少しずつ下がってくるんです。

骨盤がゆがんでいたり開き気味なケースは、もっと下がりやすくなります。
大切な内蔵を守るうとする体の作用で、 下がってしまった内蔵の周りに
脂肪が蓄えられてしまうこと.

お腹がポッコリ出たり、ヒップが肉付きよくなったりするのです。

逆立ちダイエットは、 位置が下がってしまった内蔵を元に戻す効果があるんです。
毎日６０秒だけの逆立ちをしましょう。それを2セット行うだけ！


そうすることで内蔵が元の場所に戻り、 貯まった脂肪がガンガン
燃やしてくれるんです。








逆立ちダイエットの方法

あなたは、逆立ちってできますか？
女性は腕力がないから、出来る人少ないと思います。

そこで、朗報なのが”三点倒立”です。

これでも、内臓を十分に元の位置に戻せるそうなので
是非、この方法で試して見てください。

なかなか、これが難しい！
でも諦めないで、本当の目的はダイエット！ですからね＾＾

壁を使ってもいいですよ！









逆立ちダイエットが流行っているわけ

立上がる・歩む・腰掛ける・就寝など、私たちの暮らしは「引力」に
逆らった行動や動作から成り立っています。

そして年を重ねるごとに、その引力によるダメージが、肩コリや腰痛、
胃下垂りによる体の異常、ストレスなどの形となって表われてきます。

そういった引力のダメージを改善し矯正してくれるのが
逆立ちダイエットなのです。








いかがでしたか。家で手軽にできて、それでいてお金もかからない
時間もとられない。っといい事ずくめのダイエット法ですよね！


でも・・・



はい。わかっています。そこまで続けられるか？
ということですよね。確かに”逆立ちダイエット”は長期的な
ダイエット法ということは、否定できません。



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